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| terça-feira, 27 de outubro de 2026 Escola Secundária, EB Tourais-Paranhos e EB Dr. Abranches Ferrão SOPA: abóbora com ervilhas PRATO: pescada estufada com tomilho, batata cozida, cenoura e feijão verde VEGETARIANO: lentilhas estufadas com batata cozida, cenoura e feijão verde SALADA/LEGUMES: salada de alface, tomate e beterraba SOBREMESA: Fruta da época (mínimo 3 variedades) /fruta assada com canela |
| quarta-feira, 28 de outubro de 2026 Escola Secundária, EB Tourais-Paranhos e EB Dr. Abranches Ferrão SOPA: creme de cenoura PRATO: coxas de frango assadas com massa fusilli tricolor VEGETARIANO: assado de tofu com massa fusilli tricolor SALADA/LEGUMES: brócolos, couve-flor e cenoura cozidas SOBREMESA: Fruta da época (mínimo 3 variedades) |
| quinta-feira, 29 de outubro de 2026 Escola Secundária, EB Tourais-Paranhos e EB Dr. Abranches Ferrão SOPA: legumes PRATO: feijoada de chocos com arroz branco VEGETARIANO: feijoada de seitan com arroz branco SALADA/LEGUMES: salada de rúcula, tomate e cenoura ralada SOBREMESA: Fruta da época (mínimo 3 variedades) |
| sexta-feira, 30 de outubro de 2026 Escola Secundária, EB Tourais-Paranhos e EB Dr. Abranches Ferrão SOPA: cenoura e agrião PRATO: bacalhau tipo "à Brás" VEGETARIANO: salteado de ervilhas, cenoura e milho com batata palha e azeitonas SALADA/LEGUMES: salada de couve roxa, pepino e tomate SOBREMESA: Fruta da época (mínimo 3 variedades)/arroz doce |
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